Příběh klientky: Záchvatovité přejídání jako nejčastější porucha příjmu potravy

Na svoje dětství vzpomínám vždy jako na nejkrásnější období života – ale na rozdíl od ostatních lidí jsou moje vzpomínky idylické hlavně proto, že jsem tenkrát ještě netrpěla závislostí na jídle. Dlouhou dobu jsem se za to hrozně styděla a skrývala to přede všemi, i před svými nejbližšími. Nyní, když už jsem na cestě za Čtěte více

Příběh klienty: Co dělat, když naše dítě trpí poruchou příjmu potravy?

Asi každá matka dospívajícího má se svým dítěte různé střety a problémy. To už k tomuto věku patří a možná je to na něm právě i to krásné. Ale já si postupem času často říkala, že bych všechno pubertální zlobení světa ráda přijala a vyměnila ho za můj – tedy spíš náš – smutný příběh, v němž Čtěte více

Jak se liší strach od úzkosti či paniky a kdy se stává úzkost nemocí?

Různé formy úzkostných poruch se stávají doslova civilizační chorobu dnešní doby. Na úvod je možná dobré definovat pojmy strach, úzkost, úzkostná porucha a vymezit rozdíl mezi záchvatem masivní úzkosti a panickým záchvatem. Strach je jednou z vývojově nejstarších emocí. Pomáhá nám upravovat naše chování tak, abychom se vyhýbali rizikovým situacím a mohli tak vlastně ve Čtěte více

Moderní léčba úzkosti pomocí psychoterapie a léků

Jak probíhá správná léčba úzkostné poruchy? Léčba úzkosti má poměrně vysoké procento úspěšnosti, pacient se ale musí smířit s tím, že se jedná o dlouhodobější proces a zázračné tablety, které by  jednorázově úzkostnou poruchu vyřešily prostě neexistují. Existují sice léky, které úzkost okamžitě potlačí, jejich užívání však způsobuje silnou závislost, z dlouhodobého hlediska projevy úzkosti Čtěte více

Záchvat úzkosti bez důvodu není přirozený. Proti jeho opakování pomůže včasná léčba

Záchvat strachu Každý již někdy asi prožil stav, kdy nás zcela ovládl strach. Za určitých okolností je to zcela přirozené. Pokud například budeme sami někde na chalupě uprostřed přírody a uslyšíme v noci zvláštní zvuky, přepadne většinu z nás záchvat strachu. Pokud se donutíme vstát a zjistíme, že ony zvuky způsobuje vítr, který se opírá do uvolněné Čtěte více

Jak léčit úzkost u dětí? Pomůže psychoterapie i meditační cvičení

Úzkosti se v dětském a adolescentním věku projevují různě, v závislosti na zvyšujícím se věku se rovněž mění jejich předměty. U malých dětí převládá úzkost z odloučení, ze samoty či různých nadpřirozených bytostí, tyto úzkosti bývají doprovázeny nočními můrami a děsy. U starších dětí a adolescentů jsou předmětem úzkosti nejčastěji sociální situace, vztahy a nároky. Čtěte více

Úzkostmi trpí každé desáté dítě. Jak proti úzkosti u dětí účinně bojovat?

Úzkostné poruchy jsou nejčastější psychiatrickou diagnózou. Masivní nával úzkosti, který dosáhl patologických rozměrů, alespoň jednou v životě prožilo přibližně dvacet procent dospělé populace. Podle výsledků nejnovějších studií trpí chronickou formou úzkostné poruchy až deset procent dospělých. Alarmující je ovšem fakt, že podle výsledků oxfordské studie z roku 2009 trpí úzkostnou poruchou rovněž téměř každé desáté dítě. Úzkost Čtěte více

Relaxační technika mindfulness pomáhá proti strachu, úzkosti i stresu

Mindfullness je jedna z nejmodernějších a nejúčinnějších relaxačních technik. Její kořeny však sahají až k buddhistické tradici meditace, kterou doplnily současné poznatky z oblasti neurofyziologie lidského mozku. Bylo prokázáno, že Mindfulness (česky všímavost) zvyšuje aktivitu v těch částech mozku, které jsou zodpovědné za naši pozitivní náladu a uklidnění. Opakovanou aplikací metody Mindfulness vznikají v mozku efektivní synaptické dráhy mezi Čtěte více

Co dělat, když se potká úzkost a deprese?

Smíšená úzkostně-depresivní porucha je odborný název pro psychické onemocnění, které bylo dlouho dobu stranou zájmu odborníků. Navíc zůstávalo velice často nerozpoznané. Více než polovina lidí trpících tímto problémem dokonce nikdy odborného lékaře ani nenavštívila a zůstala se svým problémem sama nebo pouze v ošetření praktického lékaře. Léčba úzkostně-depresivní poruchy probíhala v drtivé většině případů neadekvátně. Čtěte více

Jak účinně bojovat proti úzkosti?

Úzkost je vlastně forma strachu, kterou v některé životní situaci asi pocítil každý z nás. Pokud nás úzkosti trápí častěji, je to však určitá informace o tom, že jsme duševně vyčerpaní a naše psychohygiena není v pořádku. Jak se tedy úzkosti zbavit? Nejprve se musíme zamyslet nad naším běžným denním režimem. Můžeme například trávit příliš Čtěte více

Léčba závislosti na alkoholu: Nové přístupy k alkoholismu, trendy a léky

Mnoho lidí si pod pojmem léčba alkoholismu představí pobyt v léčebně a doživotní abstinenci. Je to ale jediná cesta? Existují i další možnosti terapie i medikace, které jsou efektivní zejména pro méně rozvinuté formy závislosti. Abstinence jako jediná cesta k léčbě alkoholismu? Mnoho konzumentů se však pobytu v léčebně obává. S doživotní abstinencí si spojuje nálepku alkoholika, ztrátu svobody Čtěte více

Marihuana je nebezpečný pomocník v boji s panickou poruchou

THC a úzkost Působení konopí na úzkostné poruchy a panické poruchy je velmi diskutované, ale zároveň značně kontroverzní téma. V České Republice je již několik let užívání tzv. léčebného konopí na lékařský předpis legální. Využívá se především k léčbě chronických bolestí a zánětlivých onemocnění. Lékařů a lékáren, kteří s léčebným konopím pracují, je ale velmi málo a další Čtěte více

Trápí vás panická porucha? Alkoholu se vyhněte obloukem

Ten, kdo zažil alespoň jednou panický záchvat, ví, o jak děsivý zážitek se jedná. Panika postihuje pacienta náhle a během několika sekund se tělo dostává do stavu akutní stresové pohotovosti. Většinou se jedná o stavy srovnatelné s infarktem myokardu, někdo navíc zažívá i pocit ztráty kontroly nad svým myšlením a pocit „zešílení“. Bohužel většinou nezůstane u Čtěte více

Jak se liší panická ataka, panická porucha a nával úzkosti?

O panické atace, panické poruše a návalu úzkosti již určitě každý z nás něco slyšel nebo četl.  Jednotlivé pojmy se však mezi sebou často pletou a mnozí z nás již neznají přesné příznaky výše uvedených potíží a nedokážou je od sebe v praxi odlišit. Proto je užitečné tyto pojmy přesně definovat, abychom je od sebe byli schopní rozeznat. Čtěte více

Panická porucha v noci – jak ji překonat?

Panická ataka, panický záchvat či záchvat paniky je označení pro stav masivního návalu úzkosti a strachu, který se okamžitě začne projevovat i po tělesné stránce. Zrychlená srdeční akce, bolest na hrudi, nedostatek vzduchu spojený s úporným a zrychleným dýcháním, křeče, svírání žaludku, závrať a mnoho dalších tělesných změn patří k nejtypičtějším fyzickým doprovodným reakcím záchvatu paniky. Na Čtěte více

Jak poznám, že jsem závislý na alkoholu?

S touto nebo podobnými otázkami se na nás klienti obracejí velmi často. Mnozí odborníci se však shodují na tom, že žádná přesná hranice mezi závislostí a rekreačním pitím neexistuje. Jde spíše o kontinuální přechod, riziková škodlivá konzumace přechází do závislosti, která má opět několik stádií a končí chronickým alkoholismem. Existuje však řada vodítek, podle kterých poznáme, Čtěte více

Otázky a odpovědi: Panická porucha

Co to je panická porucha? Panická porucha patří do spektra úzkostných poruch. Obvykle začíná náhlou panickou atakou, na kterou potom úzkostná porucha nasedne. Panická ataka představuje pro každého člověka velmi traumatický zážitek, doprovázený masivní fyzickou i psychickou bolestí.  Tento stav můžeme právem nazvat traumatem, protože je velmi často doprovázen bezprostředním strachem ze smrti. Podobný stav Čtěte více