Zaostřeno na úzkostnou poruchu: Jak si pomoci bez lékaře či jiného odborníka? - Adicare - psychologická a psychiatrická klinika

+420 739 375 763 Online rezervace Chci udělat první krok
×
+420 739 375 763
+420 739 375 763

Jak se zbavit úzkostí a fóbií

Zaostřeno na úzkostnou poruchu: Jak si pomoci bez lékaře či jiného odborníka?
Marie Funke | 24 května, 2023

Většina z nás už ve svém životě prožila určitý druh úzkosti. Úzkost někdy dosáhne takové míry, že postižený přestává být schopen realizovat činnosti, které jsou pro jiné lidi zcela běžné. Někteří úzkostní lidé nejsou s to dělat věci, které by je normálně bavily, byly pro ně přínosné či radostné. V tu chvíli je nutné vyhledat co nejdříve odbornou […]

Číst více
Dechová cvičení proti úzkosti
Marie Funke | 8 září, 2021

Dechová cvičení proti úzkosti Mnoho z nepříjemných tělesných projevů úzkosti, jako je například bušení srdce, bolest na hrudi, pocit dušení, tlak v žaludku i průjmy a další gastrointestinální problémy můžeme zmírnit pomocí dechových cvičení. Proč je tomu tak? Po fyziologické stránce jsou stavy úzkosti, stresu a napětí způsobeny a udržovány změnou poměru kyslíku a kysličníku uhličitého v […]

Číst více
Jak překonat úzkost pomocí změny stravy
Marie Funke | 8 září, 2021

Každý již asi někdy slyšel o psychosomatických příčinách některých bolestí a neduhů, které nás dlouhodobě trápí. Psýché (tedy náš duševní stav) ovlivňuje sómu (tedy stavy našeho těla). V současné době se množí výzkumy, které potvrzují, že existují i somatopsychické zákonnosti a při komplexní léčbě úzkostných a afektivních poruch je rozhodně vhodné je využívat. Potraviny proti úzkosti, […]

Číst více